내가 다이어트만 도전만 50번 외쳤는데 다 작심삼일로 끝났어..
혹시 뚱뚱에서 날씬이 된 친구덜 없을까ㅠㅠ
체력쓰레기라 1분만 뛰어도 벅참.
집에서 홈트 조지기는 괜찮은데.. 뛰어다니기 힘들어 ㅠㅠ
운동기구 없고 헬스도 끊기 어려워 10대얌
154cm 56kg 정도구 뱃살은 어느정도 커버 되는데 팔뚝이랑 다리가 문제네 ㅠㅠ
한번만 도와주라..!!
++ 댓글 다 확인해봤어!! 예쁜말 해주고 조언 준 사람들 너무 고마워❤️❤️ 그리고 내 bmi 정상이야..
식단 얘기가 많아서 내 식단 함 써볼게!! 어떤지 한번만 확인해주랑..
아침은 안먹구 일어나서 물 두컵 먹어. 학교에서도 텀블러에 담아온 물 계속 먹구!! 또 점심도 안먹엉.. 저녁에는 간계밥을 주로 먹었던 것 같아!! 1인분 양으로! 그리고 군것질은 아예 안해 가끔 동생이 사오는 홈런볼 두개 뺏어먹는게 다야.
학교애서 집까지 40분 걸려 아침에는 부모님 차 타고 등교하고 하교할 땐 항상 걸어가!!
판에 글 쓴 날 부터 식단 시작했구 월요일부터 운동 시작했어!! 다시한번 조언해주고 이쁜 말 써준 사람들에게 너무 고마워 꼭 행복하길 바랄겡!!
