안녕하세요 저는 27살 여성입니다.
주변 사람들한테 늘 우물쭈물 거리지 마라, 말 좀 해라, 목소리 좀 크게 말해라는 소리를 평생 들어왔습니다.
회사에서 작은 실수만 해도 심장이 두근거리고 남한테 조금이라도 나쁜 말을 들으면 죽고 싶을 만큼 마음이 괴롭습니다..
갑자기 이런건 아니고 어릴 때부터 늘 자신감이 부족했던 거 같아요.
책도 읽고 운동도 해보고 일기도 쓰는데,, 전혀 좋아지지 않아요.
남들한테 기 안 죽고 늘 당당한 사람들이 정말 너무너무 부러워요.
어떻게 해야 그런 사람이 될 수 있을까요?