일상이 너무 불안하면..

저만그런건지 모르겠는데 일상이 너무 무서워요..
그냥 똑같은 일상도 무슨 세상이 게임속같고 현실감이 없어요 요즘들어 세상이 약간 환상같은 느낌도들고
유튜브보면 지금 전쟁중인나라 실시간 라이브?같은거 보고있으면 말도안되는일이 벌어지고만 있는거같고... 진짜 너무무섭고 불안해져요 그리고 그알같은데서 아주 잔혹하게 죽인 살인사건, 미제사건 실종 데이트폭력 살인.. 같은거 자주뜨고 진짜 너무 무서워서 몇일간 일상생활도 잘안되고 뉴스기사나 댓글들 보고있으면 불안해지고요
길걷다가도 막 순식간에 교통사고날거같고 인생무상인거같고 잠잘때도 공황장애 숨이 막 조여오는느낌 불안해지고 잠도잘못자겠어요
어렷을땐 일상에서 별생각안들고 그냥 평범한 일상이였던거 같은데 요즘은 왜케 인생이 불안한 느낌이 클까요
일상이 불안하고 자주 놀라고 심장이 철렁거려요ㅠㅠ
이것도 정신병인걸까요?? 스스로도 제가 너무 나약한인간같아요 정신과가서 약먹으면 괜찮아질까요??