국제적으로 비만여부의 판정은
일반적으로 BMI지수에 의해 판정합니다
BMI지수는 체중(kg)을 신장(m)의 2승으로 나눈 값인데요
다음 식으로 구합니다
BMI지수 = 체중(kg) / 신장(m) / 신장(m)
BMI지수의 값이 20미만이면 마른 편, 20 ~ 24 면 보통
24 ~ 26.5 면 살찐 편, 26.5 이상이면 비만입니다
BMI지수가 22 전후이면 건강한 표준체중이라고 하는데요
즉 다음 식으로 구할 수 있습니다
표준체중(kg) = 신장(m) * 신장(m) * 22
그리고 건강한 다이어트 방법이 있는데요
