이소라의 다이어트 비디오테잎 따라하면서

열씨미 운동을 합니다..

집에 있을때면 아령을(1kg) 양손에 하나씩

들고 열씨미 왔다갔다 합니다..

TV보면서도 조금 합니다..

이틀지나니 팔두 아프고

배가죽도 아픔니다...그래도 꾸준히 했습니다

한 일주일 지났습니다..

친구가 그럽니다.. 팔뚝이 살쪘다고..

어깨두 넓어졌다고..

팔뚝부분이 전엔 헐렁했습니다..

전 살이 단단하지가 안고 물렁합니다..

근데 단단해졌습니다..

제가 아령운동을 잘못해서 그런건가요?

아님 원래 이리 되는것이 맞는건가요?

중단을 해야할지 계속해야할지..

갈키주세요~~