[워너미。피부관리법] 트러블이 생겼는데 없어지지 않는다면??
피부트러블관리 & 피부트러블팩
따뜻해야 하는 4월이지만 아직 찬바람에 한겨울 꽃샘추위가 찾아왔다.일교차가 심해지고 건조한 계절풍으로 인해 아토피, 비염등의 알레르기에 피부 주름까지 피부에게는 죽음의 4월이다.
특히 하루 종일 외부에 노출되는 피부는 황사로 인해 민감해지고 손이 자꾸가면서 잔주름이 늘어나게 된다.하지만 계절 탓만 할수는 없다.세월의 흐름에 따라 우리의 몸 속 유전자가 성장과정을 거치면서 탄력과 수분이 점차 줄어들며 자연 노화도 큰원인이다.20세가 지나면 새로 생성되는 세포의 질이 저하되고, 25세를 고비로 표피층과 진피층의 두께가 얇아지면서 탄력도 줄어든다. 시간이 더 흐르면 피지 분비가 줄고 땀샘 조절도 원활하게 이뤄지지 않아 피부의 수분 보유 능력 또한 점차 감소, 피부가 거칠어지면서 본격적인 노화가 진행된다.
주름의 경우에는 20대 이후 피부 노화가 진행되면 회복이 어려운 것이 사실이다. 좋은 화장품을 바르거나 값비싼 피부 관리를 받더라도 예전처럼 돌아가기 어렵다. 피부 주름방지를 위해서는 나이에 맞는 관리 방법을 꾸준히 실천하는 것이 필요하다.
40대 피부는 25세 이후 관리에 따라 달라진다.
25세가 지나면서 부쩍 피부톤이 어두어지고 거뭇거뭇 기미도 생기기 시작한다.눈 밑살이 볼록해지는가 하면 주름이 눈에 띄게 되고 웃음이나 표정으로 인한 주름이 진해지기 시작한다.심할경우 눈꺼풀이 처지는 현상까지 보이며 트러블이 생기면 거짓없이 색소침착이 생기고 쉽게 트러블이 살아지지 않는다.
이럴땐 이렇게!!!
20대에 어떻게 관리하느냐가 10년, 20년 뒤 피부 상태를 결정지으므로 노화 관리에 있어 가장 중요한 시기이다. 깨끗한 세안으로 피부를 청결하게 가꾸고 피부 유수분 밸런스를 맞춰 건조를 막아야 한다.
녹차팩 : 피부진정, 보습작용
녹차에는 피부 트러블을 진정시켜주는 비타민 A와 E가 많이 함유되어 있어서 환절기에 트러블이 나거나 했을 때,녹차 티백을 냉장고에 넣어두어서 차게 만든 뒤 트러블 부분위에 올려두거나녹차가루 + 물 + 플레인요거트를 3:1:2의 비율로 섞어 팩을 하시면 트러블도 진정되고 피부도 촉촉해진답니다.
노화의 시작 30대
20대에 피부를 관리한 결과가 눈에 두드러져 보이는 시기이다. 피지가 불규칙적으로 분비되고 피부 속 수분도가 떨어지기 시작하면서 눈가, 입가에 잔주름이 눈에 띄거나 깊게 자리 잡는다. 신진대사가 둔화되면서 피부 탄력도 떨어져 볼이나 목부분 살이 처지고 얼굴 라인이 둔탁해진다.
이럴땐 이렇게!!!
기능성 스킨케어 제품을 꾸준히 사용하고 항산화 기능을 가진 음식을 섭취에 노화 속도를 늦춘다.
달걀노른자팩 : 탄력, 노화방지, 보습
달걀 노른자에는 비타민 A,D,E가 풍부하고 레시틴 성분이 함유되어 있어서 피부를 맑고 촉촉하게 만들어 준답니다.특히 레시틴 성분은 피부 노화를 막아주어 앰플 화장품의 원료로도 많이 쓰인다.
영양과 보습으로 노화속도를 낮춰라 40대
30대 후반부터 피부탄력을 좌우하는 엘라스틴 및 콜라겐 손실이 가속화 되면서 40대에 들어서면 노화가 급격하게 진행된다. 갱년기 전후로 체내 호르몬이 변하고 피지 분비 또한 현저하게 줄어 피부는 더욱 건조해지고 탄력을 잃으면서 주름이 깊어진다.
이럴땐 이렇게!!!
영양을 충분히 공급하고 보습에 신경써서 노화속도를 늦추는데 노력을 기울인다.
외적 요인에 의한 노화는 적극적으로 관리하면 진행속도를 늦출 수 있다.
①이미 생긴 주름이라도 꾸준하게 자외선 차단제를 발라주어야 합니다.
②피부 전문가를 찾아가 자신의 피부에 필요한 것이 무엇인지 정확히 파악합니다.
③색소침착과 피부톤의 변화, 안면홍조가 심할 경우 여성호르몬요법이 도움이 될 수 있습니다.
④여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 피지 분비도 줄어들어 피부가 더 건조해지며 피부가 처지게 됩니다.
20대는 지금 피부가 좋다고 방심하지 말고 지금부터 꾸준한 관리가 필요할 것이다. 또 지금 피부 노화가 진행되는 30대, 40대도 잘 관리하여 피부 노화 속도를 낮추는 노력이필요하다.
