안녕하세요

님이 하시는 글들을 보구 많은 도움이 되구 있어요

전 사무실에서 항상 안아있어요 그리구 저녁 퇴근후 1시간 정두 걷구요

근데 빠른 걸음이 아니라 그래두 운동이 되는지

그리구 집에가서 훌라우프를 한시간 돌린답니다

운동할 여건이 않되어 이렇게 하구 있는데 과연 운동 하는 효과가 날찌

날씨가 마니 쌀쌀해 졌네요 감기 조심하시구요

행복하구 건강하게 즐거운 맘으로 살아요...