4차네요 .. ㅋㅋ 여태 많은 일들이 있었습니다
일단 여기서 기본적으로 알려드릴게잇는데
다이어트? 진짜 별거없어요 ㅋㅋ
식이요법하고 일상생활을 하던지 가벼운 운동만으로 충분히 다 걷어낼 수 잇는데
그걸 이해를 못해가지고..참 ㅋㅋ 한심한분들 많더라구여
이정도 내용만봐도 아시겟지만 제 성격은 그냥 톡까놓고 말해서 거의 쓰레기급이에요 ㅋ
괜히 톡 해놓고 기분나빠가지고 이소리 저소리 하지말구여 ㅋ
하라는데로 하지도 못하고 살쪄가지고 저한테 몇마디 듣고
빡쳐가지고 욕하고 차단하는 분들도 여럿봣음 ㅋㅋ
톡방식은 먹을거 먹는거 말씀해주시면 제가 몇가지 수정해줄거에요
제발좀 먹지마요 ㅋㅋ 때가 되면 알아서 제가 먹으라고 할거에요 그때까지 안먹음 대자나요 ㅋ
근육운동 유산소운동 쌔빠지게하면서 할필요 없어요 님들아..
길가다 보면 몸매 좋은사람들보면 운동하는 사람들도 잇겟지만 아에 안하는 사람들도 많아요 ㅋ
운동은 그냥 몸매관리만 조금도와준다고 생각하시는게 조아요
운동으로 쇼부 볼라하지마세요 열라게 해봣자 먹으면 소용없으니까
어차피 살빼려는 님들은 먹던대로 먹으면 살이안빠질거고
뺄라면 소식을하고 식단조절을 해야겟죠
항상 궁금해하는부분이 먹고 싶은거 먹으려 하는 부분인데 .
좀만 참고 목표체중까지 도달하시고 드세요....
2달안에 끝날거 2년가고 20년 가요 그러다가 평생 못빼고 사는거죠 ..
제말은 먹고싶은게 잇다면 그걸먹기위해서 목표를 정하고 빼고 난 뒤에 드시라는거죠
그때는 몸이 소식으로 적응되서 예전처럼 먹지도 못해요 .
억지로 계속 전처럼 먹어대면은 돌아갈 수도 잇겟지만요 ㅋ
이게 알면서도 힘든거라 죄다 실패하지만
소수의 인원분들이 끝까지 물고 늘어지고 결국엔 성공하시는 분들도 잇기에
도와주려고 하는거구여 .
카톡 hhshg
마지막으로 한마디.. 괜히 공짜가 아닙니다
