저는 고등학교 1학년 여학생입니다.

어제부터 다이어트를 하고있어요 매일매일 2L 씩 물을 먹고있습니다.

그리고 운동은 줄넘기로만 할려고합니다.

아침 3/2 점심 3/1 저녁 X  간식X 이렇게 먹습니다.

운동은 오늘 처음으로 나가서 점심에 30분을 뛰어야겠구나 하고 알람시계와 줄넘기를 들고 집밖으로 나갔습니다.

나가서 시계를 맞춰놓고 30분까지 하려고 했습니다

그런데 줄넘기를400개를 했는데 엄청난 땀이 나는겁니다. 그리고 또 엄청나게 숨을헐떡이면서요..

매일 같이 이렇게 숨을 헐떡이면서 해야 살이빠질까요?

*그리고 줄넘기를 하고있으면 손목과 팔 발목이 아픕니다.. 이건 왜이러는걸까요?

알려주세요...부탁드려요..ㅠㅠ