말그대로에요.. 대학생이구요
2학년때 자취를 시작한후부터 지금까지 낮밤이 바뀐 생활패턴을 꾸준히 이어가고 있어요..
어렸을때부터 겁이 많은 편이라 지금까지도 혼자 잠드는걸 많이 힘들어 해왔던 점이 제일 컸구요.. 부끄럽지만 그핑계로 밤늦게까지 스마트폰을 손에서 놓질못했어요..(스마트폰중독)
그여파로 학교생활에 집중도 잘 못하게 된것 같고 건강에도 이상신호가 오구요... 모든것이 저의 잘못된 생활습관과 행동에서 비롯된건 누구보다 제가 제일 잘압니다...
지금은 이런 제자신이 말로 다할수없게 너무나도 괴롭습니다..
그래서 답답한 마음에 익명을 빌려 톡커님들께 도움어린 조언을 구하고자 글을 씁니다..
저같은 경험이 있으시거나 극복할만한 방법을 아시는분들이 계시다면 제게 조언해주시면 정말 감사하겠습니다..
(불량한 생활패턴 개선책, 스마트폰중독 해결방안 등 )