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재활의학과 의사가 말하는, 근육 빨리 키우는 방법

ㅇㅇㅇ |2021.09.02 10:07
조회 246,816 |추천 248

 

추천수248
반대수56
베플ㅇㅇ|2021.09.02 10:13
8세트를 8회씩 진짜 어렵습니다. 헬린이는 5세트만 하면 돼요. 8개하고 9개를 못 하는 게 실패지점입니다. 1분 30초 정도 쉬면 80%는 회복 된다고 하는데 암만 그래도 다시하면 8개 온전히 못 합니다. 그걸 8세트 할 정도면, 이미 엘리트 운동선수급의 기량을 가지고 있지 않을까요
베플ㅇㅇ|2021.09.02 10:09
오.. 내용 진짜 좋다.. 전문적이면서도 읽기 쉬운 건 드문데..
베플ㅇㅇ|2021.09.02 10:15
ㅅㅂ 광고 저격하러왔다가 공부하고 갑니다
찬반ㅇㅇ|2021.09.02 10:17 전체보기
맨밑 배너광고 진짜 드럽다.. 단단하네 그거했어 ? ㅇㅈㄹ 한남들 얼마나 더러운 마인드 갖고 있으면 저딴 광고를 보여줄까

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