고등학교때부터 오래만나던 남자친구와 헤어지고 한달을 거의 폐인처럼 지내고있어요

도저히 이별극복법을 모르겠어요 상대방은 그냥 저한테 미안하다고만 하고 절 다 잊은거같은데 저는 한달이지났는데도 울어요 사귈때도 제가더 좋아하긴했는데..
어떻게극복해야하나요 아직 차단도 못했는데 눈앞에서 보이는것들 먼저 치울까요