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공황장애가 정확히 어떤 느낌인가요?

|2022.07.04 01:22
조회 8,702 |추천 0
생각보다 많은 분들이 댓글 달아주셔서 놀랬습니다.
대답 해주기 꺼린 내용임에도 세세하게 설명해주신 분들
너무 감사드려요.

역시나 공황이라도 다 같은 증상이 나타나는 것은 아닌 것 같네요.
제가 스스로 이해하기 위해 도움을 받고자 올린 글이라, 앞뒤 정황을 말씀 못드렸는데... 댓글을 일일이 읽어보니 제 지인은
심한 공황은 아닌 것 같고 조금 더 노력한다면 아예 고치진 못해도 스스로 컨트롤을 하면 지금보다는 나아질 수 있다는 생각이 들었습니다. 그리고 지인도 지인이지만... 댓글을 달아주신 분들의 괴로움과 아픔이 댓글로 확연하게 와닿아서 읽으면서도 감사한 마음과 동시에 죄송스러운 마음도 들었습니다.

원래 지인 성격이 남 탓이나 상황 탓을 잘 하는 사람이라서,
그 지인이 공황증세에 대해 말할 때 쎄한 느낌을 받은 것 뿐이구요,
제가 그 병을 앓은 적이 없으니 저도 이해를 하고자 여쭈어 본 것 입니다.
그 분의 힘듦이나 병에 대해서 멋대로 판단한 적 없습니다.
함부로 판단할 수 없으니 조언을 구한다고도 분명하게 본문에 적었구요 ^^

쎄하다는 워딩 하나 때문에 악의적인 악플이 보여서 공개적으로 덫붙입니다.

본문은 삭제할게요.

공황에 대해서 설명해주신 분들 다시한 번 너무 감사드립니다.
꼭 이겨내시길 간절히 바랍니다.


추천수0
반대수26
베플ㅇㅇ|2022.07.04 10:58
제 경험상은… 뭐 혼자 있게 된다거나 내맘대로 상황이 진전이 안된다고 해서 일어나는 병은 아니구요… 진짜 … 예고없이 전조증상 없이와요… 그래서 더 미치고 두려운 병이구요… 그냥 친구랑 카페에서 커피마시고 있는데 갑자기 주변 환경이 소용돌이를 일으키는 느낌이 들면서 숨쉬기가 힘들고 그러니 더 패닉이 와서 주체가 안되고 그래요.
베플ㅇㅇ|2022.07.04 01:44
외로움때문에 공황발작은 본적 없어요. 공황발작 자체가 사회공포증의 증상입니다. 타인과의 상호작용에서 쌓인 부정적인 감정을 해소하기 어려운 상태가 누적되어 폭발적으로 죽을것 같은 거에요. 외로워서 공황발작.. 그건 전 뻥이라고 봐요.
베플i|2022.07.04 09:50
스트레스 때문에 오는 병 같아요 숨 쉬기가 힘들고 구토날것같거나 구토가 나고 식은땀이 나고 쓰러질것 같고 죽을것 같은 느낌 예를 들면 강도가 칼들고 나를 죽일려고 하는 것 같은 느낌 공황발작은 10~20분 정도 나요 절대 죽지는 않아요 그러다가 괜찮아져요 약 먹으면 되요 약은 1년 정도 복용하시면 되요 만성화 되면 매일 먹어야 되고요 스트레스 관리를 잘하고 긍정적으로 생각하고 운동해야 해요 몸쓰는 일 하는게 좋아요

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