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내가 멘탈이 약해서 그런지

ㅇㅇ |2023.01.17 01:41
조회 22,246 |추천 53

내가 진짜 멘탈이 약한편이라 누가 쫌만 뭐라해도 말문이 턱 막히고 그런단 말이야..근데 내 본진이 까이는거 보면 진짜 가슴이 답답하고 마음이 불편해 그정도로 잘못한건가 싶기도 하고 그렇다고 반박은 못하겠고…ㅠㅅㅠ 그냥 하소연 한거야아.. 멘탈 관리 방법 있울까..ㅠㅠㅠㅠ

추천수53
반대수5
베플ㅇㅇ|2023.01.17 16:46
굳이 말할 필요 없음~~ 속으로 ‘응 그래 니 말이 다 맞다~~’ 하고 한 귀로 흘리는 연습을 많이 하세요~! 오히려 여유가 생기고 상대방이 부정적인 말이라도 하게 되면 그 말이 우습게 들리기 시작하더라고요ㅎ 그러면서 자연스럽게 반박이 쉬워져요ㅋㅋ
베플쓰니|2023.01.17 18:59
내가 봤을 때엔 쓴이에게 장기적으로 필요하고 도움 될 만한 게 멘탈 트레이닝보다 논리정연하게 반박하고 받아치는 연습임 내가 한 번 더 참으면 낫겠지 하겠지만 그렇지 않음 쓴이도 잘 알겠지만 쓴이가 잘못했다던가 옳은 말만하며 쓴이에게 뭐라할까 그렇게 계속해서 쓴이가 혼자 끙끙 앓으면 쓴이만 병나고 스트레스 받을거야 그러니 앞으론 차라리 감정을 최대한 절제해서 최대한 다른 사람의 감정을 상하지 않으면서 내 나름대로 논리적으로 반박하는 화술을 길러보길 빌어

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