27살 미혼 여자입니닷
방탈 죄송 죄송합니다.
우선 나는다이어터인데 태어나서 처음 다이어터에 도전해본거에요..
올해 신년다짐이였어요 다이어트가.
신장 165cm에 75kg까지 쪄버린 돼지같은 나..
항상 24살까지만 해도 54kg를 유지했는데
아무리 야식먹어도 찌지않았는데
어느새 모두가 그러하듯 연애로 인해서ㅋㅋ 뚫려버리고 60되고 70kg까지 쪄버리고
주위에서 안타깝다 왜그러고사냐 소리듣고 현실자각..
현재는 61kg 체지방률32% 총 14kg을 반년동안 천천히 감량했어요
최종목표는 54~53kg 체지방률 25%대로 내려가기..
현재 체지방률 32% 체지방도 10kg감량한상태
수많은 정체기가 왔었고..
그래도 꾸준히하니깐 어느날 갑자기 체중은 배신하지않고 내려가더라구..
앞으로6~7kg은 더 빼고싶구 올연말로
다이어트 마무리하고 유지어터로 살고싶어요
그래서 절반은 성공한거맞지?
피티쌤이 우리몸이 체중을 적응하는기간이 1년이래요
원하는 목표 도달햇다고 안심하지말고
그때부터가 진짜시작이라고
체중1년간 유지하는데 집중해야된대요
다이어터들 노력끝에 결실이 있는것같아요
한혜진모델님 명언대로 내맘대로 할수있는건
오직 내 몸 하나 인듯..