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출산 후 불면증 도와주세요

ㅇㅇ |2024.12.13 14:51
조회 593 |추천 4

첫 아이라 그런가 출산 후에 몸이 좀 쇠약해진게 확 느껴지긴 했는데 붓기나 골반, 꼬리뼈쪽 통증 이런건 세달쯤 지났을 때 많이 괜찮아졌거든요 근데 불면증은 안고쳐지더라고요 ㅠㅠ 전 오히려 아이 낳고 기진맥진 하기도 할거고 육아하면 더 힘들 테니까 잠은 걱정할 부분이 아니라 생각되었는데.. 아이 울 때마다 새벽에 깨서 달래주고 안아주고 하는게 반복되다 보니까 점점 그냥 잠이 안와요 밤을 꼴딱 새고 아침이면 멍~해져서 피곤해죽겠는데도 막상 누우면 잠이 안옵니다 …

하루는 남편 쉬는날 아이 하루만 제대로 맡아달라 하고 전 안방에서 불도 다 끄고 누워있었지만.. 그냥 뒤척이다 포기했어요 ㅠ 늘 4시는 되어야 조금 졸린가? 싶고 그 때쯤 잠들면 6시에 깨요 ..

수면제를 처방받아야 하나 고민 중인데 제가 수면제 부작용에 대한 이야기를 너무 많이 들어서 겁부터 나는 것 같아요 ㅠㅠ 남편도 저 때문에 자꾸 깨서 미안해죽겠고 어떻게든 해결해야하는데 미치겠네요 출산 후에 불면증이 심해질 수도 있는건가요?? ㅠㅠ

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