평소에도 자존감이 낮았는데 회사일로 자존감 바닥치고
자주 숨이 턱턱 막히더라구요...잠도 잘 못자게되고
일상생활에 지장이 조금씩 생기는 것 같아서 비대면 심리상담 받게됐어요
벌써 3회차인데 꽤 나아진듯요ㅎㅎ마음이 조금 편해졌어요
1회차에는 마인드카페 선생님이랑 제 기질에대해서 얘기하면서 절 이해하고
그다음부터는 제마음가짐이나 속에 담고있던걸 뱉어내면서 좀 스스로를 사랑하게된 느낌이에요
앞으로 몇번 더 받으려는데 노력해서 자존감이 높은 제가 됐으면 좋겠네요ㅎㅎ