스트레스로 속이 쓰려서 잠을 못자요

안녕하세요ㅠㅠㅠㅠ
원래도 사회불안도가 높아서 눈치도 많이 보고
사회생활이 정말정말 힘든 사람이었습니다

정말 평생을 이것 때문에 고통받았어서
지금 잠시 생산쪽에서 단기로 일을 하고 있어요..
나름 단순한 일인데도 저는 이것저것 굉장히 사소한 말 한마디
표정 하나에도 스트레스를 받아요

그러곤 밤에 속이 쓰리고 체하고 가스가 차서
밤새 잠을 못자요
원래는 다시 회사로 나가봐야지 라고 생각했는데
내가 어딜가든 이런 스트레스성 상황을 겪을 것 같아서
무력해지고 스스로가 너무 싫어요

불안이 점점 더 신체화 증상으로 나타나는 것 같아서
좌절감만 들어요
내가 어디에서 다시 일할 수 있을까
평생 이렇게 잠을 못자고 끙끙대며 앓아야 할까??…하는ㅠㅠㅠㅠ
저처럼 이런 분들은 어떻게들 인생을 꾸려가시나요….