밥먹기전후로 미친듯이 먹게되요..

배가 아무리 불러도 머릿속에선 먹을게 생각나구요,

오늘 일하다 생라면 계속 부셔먹구

오징어씹어먹다 나가서 빵 사다가 빵만 미친듯이

나혼자 만원어치 다먹고..(이게 밥먹은지 3시간만이네요)

퇴근후엔 집가서 밥먹구 과자먹구 빵먹구...
잠시있다가 이것저것먹구


머릿속으론 안되,참아 라구해도

끊임없이 생각이나서 먹게되요...


결국은 잠들기 직전까지...

어떻게 식욕 조절을...해야할까요?ㅜㅠㅜ

도와주세요ㅠㅠ