안녕하세요 20살 학생입니다,, 방탈 죄송해요 정말 너무너무 힘들어서 조언 받고 싶어서 글 남겨요,,

스무살 먹고 알약을 못 삼켜요,, 알약 잘 삼키는 법 아시면 알려주세요ㅜㅜ

어렸을 때 오징어 회 먹다가 목에 걸린 적이 있었는데 주변에 가족들이 있었음에도 아무도 신경을 안 써서(별일 아니라고 생각했던 것 같아요) 되게 무서웠던 기억이 있거든요

그 이후로 목으로 넘기는게 무서워서 밥도 엄청 꼭꼭 씹어먹어 식사 시간도 길고, 씨 있는 과일(포도, 수박 등)은 씨 뺀걸 확인해도 불안해서 계속 되씹는 ?? 이런 상태예요

그러다보니 알약은 정말 삼키는거 자체가 너무 힘들고요 무서워요 입에 넣고 한참 있다 되뱉기 일쑤고요

부모님은 그 나이먹고 알약 못 먹는게 말이 되냐 아프면 평생 약 안 먹을거냐 자꾸 먹어보라며 알약 영양제를 사다주세요

그런데 저는 너무너무 무섭거든요,, 빨대로 물을 삼켜라 이런 것도 많이 찾아보구 그랬는데 무서워서 아예 시도를 못하겠어요

혹시 알약 잘 먹는 팁 같은게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다 !