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다들 치팅데이때 어떤걸, 얼마나 드세요?

+2021년 04월 23일 랭킹 더보기
뿅 |2021.04.22 18:18
조회 81,395 |추천 15
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제가 다이어트때 하루 총 800-900칼로리를 먹고
운동도 680-700칼로리 소모한다고 나옵니다..

근데 치팅데이때 많이 먹어서 그런지 눈바디도 빠진티가 안나요ㅜㅠ

이제 2주 되었고요..

다이어트 하시는 분들 치팅데이때 얼마나 드시고
주로 어떤걸 드시나요?
추천수15
반대수115
베플ㅇㄱㄴ|2021.04.23 17:09
2주하고 치팅데이 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ
베플ㅇㅇㅇ|2021.04.23 17:56
치팅데이란 일반적으로 다이어트하면서 풀때기╋닭가슴살만 먹다가, 한주나, 2주에 한번씩 부족한 탄수화물(빵, 초밥, 면종류 등), 지방(햄버거,피자 등) 등 이런 맛난걸 조금 먹는날이지. 대놓고 많이 쳐먹는날이 아닙니다...치팅데이의 의미를 제대로 파악하시길..
베플ㅇㅇ|2021.04.23 17:07
네 .......? 2주 가지고 무슨 살을 논합니까 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 장기로 봐야돼요 단기간에 빼려면 치팅X 식단이랑 유산소운동 빡세게 해야합니다
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