머릿속 생각 정리

소심이 |2020.12.22 00:52

조회 15,727 |추천 51

십대 여잔데 머릿속에 생각이 너무 많아요. 아직 어린 나이인데 머릿속에 복잡하고 쓸데없는 생각이 벙말 너무너무 많아서 머리가 터질것 같아요. 일상생활에도 당연히 지장이 정말 많이 가구요... 어떻게 하면 이런 생각들이 없어지고 좀 편안해질까요? 사람들은 다 막 똑똑해서 그렇다 뭐다 하시는데 전 너무 힘들거든요,, 좀.. 무관심해지는법? 알려주세요ㅠ

추천수51

반대수3

베플하오민|2020.12.23 15:56: 생각이 많다는건 걱정이 많다는거임 그리고 생각을 계속하다보면 그냥하는말에도 의미를 부여넣는거예요 주변상황이나 말을 있는그대로 받아들이려고 노력해보세요

베플ㅇㅇ|2020.12.23 15:51: 나도 생각이 많은 편임 진짜 온갖 상황적 변수까지 다 짐작하고 대처까지 생각하느라 일상생활에서도 누가 나 놀래키기 성공하는 일이 없음.. 거의 대부분의 상황을 다 짐작하고 있어서; 그냥 넘어가도 될 일도 가지처럼 뻗어나가는 온갖 그 사건 관련된 생각이 머리를 꽉 채우고있고.. 생각이 너무 많아서 잘때도 계속 머리가 일하는중이라 꿈을 안 꾼 적이 거의 없음 10대때 한의원 갔을 때 맨날 꿈꿔서 피곤하다는 얘기하다보니 머리에 열이 많다고, 생각이 너무 많아서 그런다는데ㅋㅋ 그게 타고난 성격인걸 어쩌겠음 난 그냥 최대한 의도적으로 멍때리기를 통해 내 머리에 휴식을 주려고 노력하는 편임 그래도 계속 뭔가 생각나면 '몰라몰라몰라몰라몰라' 계속 이 단어만 생각함 그리고 그런 나를 부정해봐야 아무 소용 없으니 그냥 인정하고, 어차피 생각 많은거.. 혼자 엉뚱한 생각도 하고, 웃긴거 생각도 하고, 좋은 쪽으로 생각하면 그나마 스트레스는 좀 덜어낼 수 있음

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