하..지금 매우 하...1,2,3,4일째까지 다쓰고 확인만 누르면 될글을 모르고 취소를 눌렀어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하멘붕...거의 30분동안 쓴글이였는데..하..멘붕오고 귀찮지만 다시써요ㅠㅠㅠㅠ이 손때문에ㅠㅠㅠ다시.. 스타트..
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1일째 <8월 1일 목요일>
밤낮이 바뀌었던 날이여서 아침에 걷기운동하고 밤에는 자고 새벽에 일어났어요ㅠㅠ
1. 그날 먹은 음식 : 아침에 먹은 오가피라면 400kcal
새벽에 먹은 계란과자 205kcal
2. 그날 했던 운동: 걷기운동 1시간. 춤추기 1시간.집안일
3. 현재 몸무게: 75kg
4. 뺀 몸무게: 아직 없음.
5. 그외 할말: 다이어트 시작한날에 라면을 먹지않나 밤낮이 바뀌여서 아무것도 못먹어서 새벽에 과자를 먹지않나 다이어트일기를 안쓰질않나..저스스로도 참 그러네요.. 아그리고 집안일이라고 쓴것은 얼마전에 엄마한테 집에서 간단하게 살뺄수있는운동같은거 없나하고 물어봤더니 집안일을 하라고 하시더라구요. 확실히 하니까 활동량도 많고 부모님이 항상 아침에 나가셔서 새벽에 들어오시기때문에 제가 컴퓨터랑 핸드폰을 안하고 충분히 할수있던 일이였기때문에 집안일을 하고 있어요.
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2일째 <8월 2일 금요일>
금요일에도 밤낮이 바뀌여서 아침에 운동하고 자다가 저녁에 일어났는데 홍천에서 친척들이랑 모여서 계곡에서 논다고해서 홍천으로 갔어요.
1.그날 먹은 음식: 아침에 먹은 닭볶음탕
저녁에 먹은 삼겹살
2.그날 했던 운동: 걷기운동 10분씩 3번.
3.현재 몸무게:75kg
4.뺀 몸무게: 아직 없음
5. 그외 할말: 일어나자마자 홍천으로 갔는데 가서 공기가 너무 좋아서 계속 걸었어요.
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3일째 <8월 3일 토요일>
이날에는 그냥 다섯시반쯤에 일어나서 걷기운동하고 뛰었던것 같아요.그리고는 강보면서 뒹굴뒹굴 놀았어요
1.그날 먹은 음식: 아침에 먹은 밥,계란찜, 구운햄,다슬기아욱국,고등어 등등
점심에 먹은 컵라면
저녁에 먹은 닭갈비
2.그날 했던 운동: 걷기 운동 10분씩 5번,뛰기 10분씩 2번
3.현재 몸무게: 75kg
4.뺀 몸무게:아직 없음.
5.그외 할말: 제가 평소에 닭갈비를 매우 좋아해서 이날에도 닭갈비를 엄청 먹은것이 후회가 되네요 그만큼 운동도 못하고.. 집에와서 이만큼 운동을 해야될것 같아요.
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4일째 <8월 4일 일요일>
12시에 집으로 출발에서 오후 3시쯤에 집으로오자마자 너무 졸려서 잤더니 오늘 새벽 5시에 일어났어요..ㄷㄷㄷ..
1.그날 먹은 음식: 아침에 먹은 밥반공기,구운햄,계란찜,오이
점심에 먹은 중국집 볶음밥.
2.그날 했던 운동: 10분씩 걷기운동 2번.
3.현재 몸무게:75kg
4.뺀 몸무게:아직 없음.
5 그외 할말: 집에 왔으니 이제 제대로 운동하려고 해요. 아그리고 제가 전에 쓴 스타트 글이 2위더라구요.. 제목이 끝까지 안나와서 모두들 후기인줄 아시고 보신것 같은데 의도치 않게 속였다면 죄송해요..ㅋㅋㅋ 그래도 시작이 2위니까 기분이 좋네요 저와 같이 다이어트하시는 분들 모두들 잘되시고 성공하셨으면 좋겠네요!
이렇게 1,2,3,4일 밀린거 다 썼습니다. 이제부터 제때제때 써야죠ㅠㅠ
